Archivos mensuales Marzo 2014

DEPRESION

Me imaginaba envejeciendo a su lado, podía verme ya en la casa que estábamos construyendo, con lo hijos que íbamos a tener y feliz para el resto de mi vida. Pero un día después de muchos años juntos “se fue a comprar tabaco y no volvió”.

DEP

Esta es mi historia más triste, pero como ésta hay muchas otras historias que pueden hacer que caigamos en una depresión profunda donde la vida ya no tiene sentido por el duro e inesperado golpe recibido. A veces, incluso puede no haber una causa aparente sino un desasosiego, una falta de ánimo para vivir, para seguir adelante, sin motivo alguno que pueda explicar estos sentimientos. No sabes que te ocurre, solo que echas algo en falta, estás confuso, melancólico, inapetente, dolido y desesperado.

Lloraba y lloraba sin parar, no podía hac...

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LA IMPORTANCIA DEL PENSAMIENTO POSITIVO

Todo lo que piensas se crea, así que es mejor que comiences cuanto antes a adiestrarte en el pensamiento positivo o comenzar al menos con un pensamiento neutro, ausente de juicio, si lo que deseas es que que tu vida empiece a mejorar en todos los aspectos. Tú decides, en tus manos está lo que quieras ver plasmado en tu realidad.

P

La primera vez que me di cuenta de la importancia de mi pensamiento fue en el colegio. Aquel día sorteaban un libro ilustrado y en ese instante me quedé prendada de él. Lo deseé tanto que me vi imaginando que sacaban de la bolsa el papelito y que cuando lo abrían ponía mi nombre. Aquello sucedió al instante siguiente de pensarlo e imaginarlo con todo mi corazón...

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MOBBING O ACOSO LABORAL

Durante años trabajé en televisión. Fue mi primer trabajo tras los estudios. Allí experimenté por primera vez el mobbing o acoso laboral.

El acoso laboral es conocido por todos, pues pocas personas no lo han sufrido de una u otra manera, incluso algunos sin darse cuenta de ello por considerarlo un estado normal de permanecer en los empleos.

MobbingNo deseo hablar de lo que es, pues hay mucha información al respecto. Solamente decir que es el maltrato, abuso de poder o humillación, por parte de jefes, compañeros o subordinados, que te hace sentirte mal en el trabajo...

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COMUNICACIÓN NO VERBAL

Es importante que sepas esto: la gente te escucha, te escucha todo el tiempo y en todas partes. No lo hace literalmente como cuando oyes hablar pero si bajo unas impresiones que quedan marcadas en nuestro interior con las intenciones que el otro tiene respecto a nosotros.

COM

Vamos por ahí creyendo que lo que pensamos es solo nuestro, que si lo escondemos no pasa nada pues solo verbalizándolo se produce algo en el exterior. Sentimos que se puede mentir, que se puede callar y que no pasa nada pero yo te digo que si pasa y mucho. La gente se transmite y se escucha unos a otros con el lenguaje no verbal a la vez que con el verbalizado. Pero de esto muchas personas no son conscientes y creen que porque no lo ven, no se dan cuenta o no lo sienten como Verdad, no existe.

Captamos sensaciones, imp...

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RELACION CUERPO-MENTE-EMOCION

Es importante que dejemos ya de ir por ahí con nuestro cuerpo por un lado, nuestra mente por otro y nuestro sentir por otro. Es hora ya mismo de poner a todas las partes unidas y avanzar juntas sin estar esperando a la que hemos dejado atrás, a un lado, o dentro aguardando.

CYM

Algunas personas caminan con la mente en un ajetreado sinvivir atendiendo a sus demandas constantes e inalcanzables pues tras una siempre viene otra petición más grande que nunca es ni será suficiente. La mente separada del resto no te lleva a tu mejor destino, es tan solo una pieza de un gran engranaje que mueve algo mucho más grande que tan solo una calculadora andante...

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TRANSPERSONAL

Considera al Ser Humano desde un punto de vista que trasciende lo objetivable o limitado. Estudia los potenciales más elevados de la persona,  la Conciencia hasta sus estados superiores y utiliza los recursos intuitivos y experiencias trascendentales para la autorrealización permitiendo tener una visión más amplia de la Totalidad que somos avalada por la física cuántica y la medicina oriental.

Las experiencias trascendentales son sentimientos que están más allá de la conciencia ordinaria como son las intuiciones, visiones, arquetipos, sueños, experiencias extrasensoriales, recuerdos de otras vidas o del nacimiento…

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POSITIVA

Se centra en el Bienestar psicológico y en el desarrollo de las potencialidades humanas enfocando a la persona en una visión óptima de si mismo y de cuanto le rodea. Estudia las emociones positivas y utiliza técnicas y estrategias para Sentirse Bien.

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PSICODINAMICA

Está enfocada en el hecho de que la mayor parte de nuestras pulsiones son inconscientes afectando en nuestra vida consciente a través de nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Estos mecanismos inconscientes o dinámicas emocionales sirven para mantener un equilibrio interior. Al traer a la conciencia lo que se ha reprimido permite desbloquearlo y que podamos liberarnos de lo que nos impide avanzar en la expresión de nuestra creatividad y Bienestar.

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COGNITIVO-CONDUCTUAL

Se basa en que si un comportamiento, actitud, pensamiento o hábito es aprendido se puede entonces desaprender.

El terapeuta te ayuda a hacerte consciente de esos pensamientos y comportamientos automáticos e inconscientes para que puedas manejarlos y reaprender otros más óptimos.

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COACHING

Es un entrenamiento y acompañamiento personalizado que desarrolla y optimiza tus potencialidades para atraer los propósitos o cambios que te hayas marcado. Estos propósitos pueden ser, por ejemplo, gestionar el tiempo, tus relaciones, las creencias, los hábitos y las emociones.

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