Archivos mensuales Abril 2014

EL DUELO

El duelo es el proceso emocional que se vive tras una pérdida de algo importante para nosotros. Puede ser de una persona pero también de un objeto, animal, relación o suceso.

DLa pérdida de un ser querido siempre es un momento significativo en nuestras vidas que marca un antes y un después en ellas. Nos exige una adaptación a la nueva situación y enfrentarnos con un sinfín de emociones encontradas.

Cuando mi primera pareja me dejó de forma tan inesperada y brusca después de tantos años de convivencia, viví un duelo muy prolongado y complicado porque lo sentía como una traición. No solo le perdía físicamente, al no poder verle nunca más, le perdía también como alguien en quien había depositado mi confianza desde muy jovencita...

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LA PAREJA

Tu pareja es un espejo. Esto es lo más importante que tienes que tener en cuenta siempre, a cada momento de tu relación, si quieres ir acabando con todas esas cosas molestas que percibes en el otro y mantener una buena convivencia. Así que, cuando veas algo en tu pareja que te perturbe y te haga sentirte mal, tienes que mirar que hay de eso que te molesta en ti y hacer contigo lo mismo que le pedirías a esa persona.

Pareja

No menos importante es que sepas que el amor, el verdadero amor, es Libertad, con L mayúscula, porque realmente hay que aplicarla para ambas partes y completamente. Si le estás robando su Libertad al otro, eso es querer, necesitar al otro para algo, pero no amarle incondicionalmente, lo que supone no poner condiciones al amor...

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AUTOCONTROL

Vivimos inmersos en un mundo emocional, lleno de deseos y comportamientos que mueven y nos impulsan de un lado para otro.

Tener bajo dominio nuestros pensamientos, emociones y acciones es a veces un “trabajo de gimnasio” diario. Pero si nos dejamos arrastrar por unas y otras cosas, por nuestros propios impulsos internos y por las reacciones que desencadenan los acontecimientos, nos convertimos en un mero objeto a merced de un viento caprichoso y azotador. Por eso es mejor utilizar el autocontrol.

Autocontrol EquilibrioControlar no quiere decir reprimir, puesto que es necesario expresar lo que uno piensa, siente o quiere hacer. Se trata de mantener nuestra capacidad de gestionar eficientemente nuestra voluntad interior y para ello contamos con estrategias a las que podemos echar mano para mantener el equilibrio.

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ADICCIONES

Hablar de adicciones es hablar de Deseo. Por un lado está el deseo como impulso vital que genera Creación, produce Bienestar, calma y alegría. Por otro lado está el deseo insaciable que produce sufrimiento, descontrol e intranquilidad.

AdiccionesHay muchos tipos de adicciones: a alguna sustancia (tabaco, droga, alcohol, comida), a alguna acción (juego, sexo, móvil, tecnología, cirujía plástica, deporte, trabajo) a objetos (compras compulsivas) o a personas.

El deseo incontrolable se produce por un sentimiento de vacío (ausencia de afecto, soledad, depresión, miedo, inseguridad, frustración) que se intenta llenar. Es una forma de evadirse  de los problemas de la vida y olvidarse de estos sentimientos. Se ha perdido el equilibrio entre necesidad y emociones.

Las adicciones desarrollan una...

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LA FAMILIA

La familia es un sistema y como tal todo conflicto que acontece en ella debe ser considerado desde la interrelación entre todos los miembros. Cada evento significativo de la vida como un nacimiento, boda, separación, disputa, enfermedad, muerte, herencias, provoca un efecto en todo el sistema familiar alterando de alguna manera a cada miembro que la forma.

FCada sistema familiar está constituido por un grupo de creencias, ideologías, pensamientos, sentimientos, comportamientos, roles, actitudes, preferencias y aversiones que van pasando de generación en generación de forma consciente e inconsciente haciendo más fuerte el sentido de pertenencia.

De esta forma, cualquier acontecimiento que se desata en la familia, sea de la condición que sea, pone en marcha una serie de pulsiones y mec...

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EXPERIENCIAS TRASCENDENTALES

Cuando somos pequeños y no juzgamos lo que percibimos o sentimos podemos experimentar pequeños sucesos o impresiones en nuestras vidas que callamos por no comprenderlas o por vergüenza a que nos tomen por locos y se burlen de nosotros.

ESon muchos los niños que juegan con su “amigo imaginario” o que te dice que él tiene 100 años en donde vive o que te habla de un vehículo extraño que aún no existe en el mercado o que te señala a alguien que tú no puedes ver. Estos niños han sido durante décadas estigmatizados como locos, desequilibrados, chalados o fantasiosos en el mejor de los casos...

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ENFERMEDAD

En mi caso todo comenzó de niña con dolores de garganta que expresaban mi dificultad de tragar la conducta agresiva de mi padre, la constante crítica negativa de mi madre, el maltrato y falta de amor. Todo ello acompañado de fiebres altas, como ira y rabia, por no poder defenderme.

salud

Al crecer con el mismo patrón, la enfermedad se convirtió en un problema que se repetía con parejas y amigos. Sus abusos, sus agravios, me llevaron a desear eliminarme para dejar de ser la diana de tanta gente y el sistema inmunológico me obedeció estrangulando mi creatividad, mi aliento de vida, mi tiroides. La comunicación era de odio hacia mi misma y hacia todo lo que me dañaba. Terminaron cortándome el cuello literalmente, al estilo matanza, para poder extraer el tiroides...

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TRABAJOS BASURA

He tenido la gran oportunidad de participar en un variado número de trabajos basura que me han mostrado todo lo que no deseo ser como trabajador y desde luego como persona.

T

Para empezar diré que estos trabajos son alienantes, en el sentido de que pretenden que funciones como una máquina sin considerar para nada tu individualidad, tus necesidades y tu derecho de ser libre.

En estos trabajos se habla de productividad pero en realidad es pura esclavitud un poco maquillada.

Lo importante es que conozcas el hecho de que a la larga van produciendo unos efectos en ti que te van cambiando como persona. Generan los típicos roles de chivato, chivo espiatorio, pelota, listillo, acosador… que no son más que papeles que se desarrollan inconscientemente para defenderse ante el medio y avanzar en él...

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MANIPULACION EMOCIONAL

Hay que saber que toda manipulación emocional es una agresión solo que encubierta. Y es una agresión de la que no te puedes defender precisamente por su naturaleza sibilina.

CEl manipulador confunde, da la vuelta a las situaciones a su favor, se justifica, miente con descaro hasta hacerte dudar de tu cordura. Son lo que se llaman “personas tóxicas”, pues una relación continuada con ellos puede resultar muy dañina. Obtienen lo que quieren a través de manejar al otro a su antojo y provocarle todo tipo de culpas, o bien por una simpatía y victimización exagerada que te lleva a querer agradarle, cuidarle y atenderle. Pero una vez que le ayudas te estampa tranquilamente en tu cara que no te pidió tu colaboración o te rechaza ante un gesto amable.

Son personajes que hablan a tus es...

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LOS NIÑOS

Los niños no tienen ningún trastorno por si mismos. Los padres, educadores o personas que los cuidan que presentan desequilibrios los transmiten, en su mayor parte de forma inconsciente, a los pequeños.

ChildrenPara los niños, los mayores que hay a su alrededor son los que le van mostrando la realidad que ellos van incorporando en su vida, ya que nacen con sus mentes en blanco, de tal forma que lo que le van diciendo y mostrando con su ejemplo los padres es lo que irán asumiendo como sus Verdades a lo largo de su crecimiento. Estas creencias, formas de pensar, sentir y actuar van a ir grabándose en sus mentes a través del condicionamiento que reciben, de tal forma que de adultos ya no sabrán que ideas fueron suyas y cuales del resto de personas que le influyeron.

Hasta la edad de escolari...

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