Archivos mensuales Julio 2014

ANOREXIA Y BULIMIA

Tanto la anorexia como la bulimia son las dos caras de una misma moneda: un desequilibrio de la alimentación.

ANLa apariencia no es más que una irrealidad, no es quien realmente eres sino con lo que te has identificado: con el cuerpo.

Pero vivimos en una sociedad donde desde pequeños se nos bombardea con mensajes subliminales, publicidad, comentarios sexistas y otros condicionamientos relacionados con el ideal de un cuerpo bajo los standards establecidos en el momento. Si a esto le añadimos problemas emocionales relacionados con la madre, tenemos un caldo de cultivo ideal para desarrollar cualquiera de estos trastornos de la alimentación.

El problema de estos desequilibrios es que tienden a ocultarse al principio hasta que presentan síntomas claros como una excesiva delgadez en el caso ...

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INJURIAR

Llevaba mucho tiempo si ver a aquella amiga. Un día nos encontramos por la calle y tras hablarle como siempre, ella me miro como extrañada y a continuación me comentó que quería decirme que llevaba casi cuatro años sin hablarme porque un amigo común le había dicho que yo no quería ir a su casa.

INJEntonces la que me quedé perpleja fui yo, pues creía que no nos habíamos visto por situaciones de la vida y no por algo premeditado. Le respondí que por qué había preferido permanecer años enfadada conmigo, dando por ciertas las palabras del supuesto amigo, en lugar de llamarme y aclarar el asunto preguntándomelo directamente.

Sospecho que esto me ha podido pasar con otras personas a lo largo de mi vida y, de que en muchos casos, ni siquiera me he enterado de que están molestas conm...

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PERDONAR

El perdón es un proceso que requiere tiempo, dedicación e intención.

PerdonPrimero debe ir pasando un tiempo determinado para que los sucesos y las emociones se vayan asentando y elaborando lentamente, como en una digestión. En ese tiempo dedicarse a aprender la manera de ir perdonando poco a poco, a través de la comprensión, para lograr la aceptación y por encima de todo tener la intención clara de decidir perdonar para el bien de uno mismo y el de todos.

Perdonar es necesario para recuperar el Bienestar perdido y así impedir que el veneno de la rabia, la ira y los pensamientos negativos se apoderen de nosotros y se irradien por nuestra vida.

Cada persona que “te hizo algo” tiene su propia Verdad sobre lo que ocurrió y en su Verdad, su forma de ver las cosas, seguramente se justifica a...

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TRASTORNO ALIMENTACION

Tanto la anorexia como la bulimia son las dos caras de una misma moneda: un desequilibrio de la alimentación.

ANLa apariencia no es más que una irrealidad, no es quien realmente eres sino con lo que te has identificado: con el cuerpo.

Pero vivimos en una sociedad donde, desde pequeños, se nos bombardea con mensajes subliminales, publicidad, comentarios sexistas y otros condicionamientos relacionados con el ideal de un cuerpo bajo los standards establecidos en el momento. Si a esto le añadimos problemas emocionales relacionados con la madre, tenemos un caldo de cultivo ideal para desarrollar cualquiera de estos trastornos de la alimentación.

El problema de estos desequilibrios es que tienden a ocultarse al principio, hasta que presentan síntomas claros, como una excesiva delgadez en el c...

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EXCESO DE PESO

Se engorda como una forma de protegerse emocionalmente. A mayor necesidad de protección, mayor es el volumen que adquirimos.

AdelgazarEsto nos da una pista para buscar que es lo que hay a nuestro alrededor o en nosotros ante lo que tenemos que sentirnos seguros. Pueden ser situaciones, personas, conflictos, críticas, observaciones, miedos, emociones profundas y guardadas.

Hay una sensación de inseguridad, necesidades y penurias que llevan a un miedo inconsciente a que nos falte algo, por lo que se quiere poseer todo y  se tiende a almacenar (grasa, pensamientos negativos, sentimientos, cosas…). Se trata de llenar un vacío interior producido por una falta o golpe emocional.

Con el volumen corporal también se pone distancia entre uno mismo y el exterior que puede agredir...

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REDES SOCIALES

Las redes sociales son algo así como las plazas del pueblo virtuales donde todo se ve pasar para ser comentado y juzgado. Son algo muy útil para ponerse en contacto, comunicar y compartir, pero algunas personas las usan sin discriminación, ignorando que afectan a nuestro Bienestar en diferentes aspectos, ya que pueden producir dependencia, ansiedad, fobias, sentimientos de rabia, ira, celos, envidia, comparaciones, impotencia, tristeza, manipulación, entre otros.

Redes SocialesLas redes sociales podrían mantener el Bienestar si fuesen un punto de unión entre las personas, pero parece que en algunos casos producen más incomunicación y distancia interpersonal que acercamiento y entendimiento.

En realidad esto no lo causan las mismas redes, sino que ya está inmerso en la perspectiva de la realidad ...

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