Archivos mensuales Septiembre 2014

GRATITUD

Que importante es agradecer para Sentirse Bien y que fácil se hace sentir ese agradecimiento cuando has estado privado de muchas cosas y de pronto las recibes.

AGRCuando has tenido por largo tiempo inmovilizado el cuerpo, por falta de salud o por cualquier otro motivo, como agradeces poder disponer de movimiento, mover tus piernas o caminar.

Cuando has sufrido emocionalmente, como se agradece cualquier cosita de nada que te haga reír; un gesto amable o simplemente sentir alivio.

Cuando has tenido problemas grandes de cualquier índole, como se agradece después la tranquilidad de un día cualquiera, con su cotidianidad, sus cosas sencillas y rutinarias.

Simplemente salir a caminar y mirar alrededor, escuchar lo que te rodea, sentir y contemplar las cosas con aprecio por poder hacerlo.

En mi...

Leer más...

CREENCIAS

Estamos metidos en las cárceles de nuestras propias creencias. Tu mismo abres la puerta a algo, lo dejas entrar y te quedas ahí viviendo con ello sin cuestionarlo, como si no tuvieses otra elección, pero siempre hay otra opción, siempre, solo que no la consideras en ningún momento como posible.

CREY te pasas la vida dando círculos a las mismas cosas generadas por esas cuatro paredes que no logras sobrepasar para ver algo nuevo al otro lado.

Solo cuando por accidente, obligado o de forma inesperada te ves en la situación que te ha sacado de esa cárcel, te das cuenta de que había mucho más de lo que tú creías, quizás otras cárceles distintas, otros mundos, otras perspectivas e incluso simplemente la Libertad de ser lo que nunca habías sido.

Las creencias son muros, cárceles const...

Leer más...

LA MALDAD

Todos queremos amar y ser amados. El Amor es parte de nuestra naturaleza y cuando se expresa y se recibe todo es bondad. Pero algunas personalidades han sido desde muy temprano y de forma insistente tan  ultrajadas, tan heridas, tan abusadas, tan confundidas, que han dejado de sentir el Amor y entonces, en ausencia del Amor, puede aflorar lo que llamamos “maldad”.

MALEn los programas de rehabilitación y de integración he estado con personas que habían cometido delitos, personas que ya no tenían nada que perder, algunas ya solo esperaban la muerte anunciada por sus toxicomanías. Todos ellos, en el fondo, eran como niños asustados deseando ser perdonados por sus “travesuras”, por sus errores, por sus malas decisiones pasadas...

Leer más...

IRA, RABIA

La ira y la rabia son dos emociones muy intensas. Son un fuego que, si está descontrolado, destruye todo a su paso sin contemplaciones. En este caso, producen un daño irreparable tanto a la persona que la experimenta como al que va dirigida, ya que su energía “envenena” el interior de la persona y lo irradia cuando se vuelca sobre alguien. Es un volcán en erupción en uno mismo y un virus contagiado en los demás, pero también una emoción que necesita ser expresada equilibradamente.

IRTras años de contener la ira y la rabia por estar sometida a situaciones muy estresantes en mi vida, desarrollé un “volcán en mi piel” que quería salir para desahogarse. Así es como se desarrollan las enfermedades...

Leer más...

SENTIRSE BIEN

Es muy importante Sentirse Bien y lo es, no solo para estar de mejor talante, para afrontar las cosas con mejor humor, para sobrellevarlas y que no te superen o para no enfermar. Es importante por mucho más que eso.

Arcoiris BienestarHace años en medio de una montaña del desierto de Marruecos tuve un accidente de coche que podía haber sido mortal. Pero no lo fue, a pesar de ir directos hacia el borde de un precipicio el coche viró hacia el lado completamente contrario antes de caer. Tampoco sentí miedo al quedarme sola en mitad del desierto anocheciendo durante horas, metida en un coche inhabilitado con todos los ejes de las ruedas destrozados.

Y todo porque yo me Sentía Bien, me sentía entusiasta, apasionada, alegre, en sintonía con mi mayor Bienestar y ese estado te protege de alguna manera, te hace...

Leer más...

SUGESTION

Se creó la necesidad de hablar en todo momento y lugar para crear el móvil y creímos que esa necesidad era cierta. Se creó la televisión para hacer creer que estar informados de la “realidad” y entretenidos era imprescindible, para no dejar espacio a uno mismo, a nuestras relaciones y al silencio, y la hicimos la referencia de lo que es incuestionable. Se creó un sistema de vida conveniente para grandes intereses y lo hicimos nuestro modo de vida.

SugDe esta forma nos sugestionamos a creer como ciertas aquellas Verdades que se nos han impuesto repitiéndonoslas hasta la saciedad, invadiéndonos con ellas y dándoles por nuestra parte crédito.

Cuando trabajaba en televisión me di cuenta de lo fácilmente sugestionables que somos...

Leer más...