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ESTRÉS-ANSIEDAD-PÁNICO

El estrés se instaló en mi vida cuando trabajaba en televisión. Había una gran demanda de necesidades que llegaban en persona, por teléfono, notificación o en forma de problemas directamente. A esto se añadían muchas horas de trabajo en cualquier parte, con diferentes personas y a cualquier hora. Cuando decían “salimos al aire” y comenzaba la sintonía del programa, mi corazón latía a toda velocidad con la esperanza de haber cubierto todas esas exigencias previas y de que no surgiesen contratiempos durante el programa en directo, que duraba horas, o al finalizar.

PRUEBAEsto produjo a la larga una sobrecarga de tensión que al no ser atendida debidamente se cronificó, llegando a convertirse en ansiedad, que comenzó siendo un continuo estado de alerta y nerviosismo hasta llegar a su ...

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