Categoría Incidencia de la luz

INCIDENCIA DE LA LUZ

Los cambios de luz natural influyen en nuestros estados de ánimo. Con cada cambio de estación la luz va sufriendo modificaciones. En otoño, va descendiendo paulatinamente teniendo menos horas de luz al día y de menor intensidad. En primavera, va aumentando hasta su mayor grado en verano.

Incidencia luz natural

La luz, en su defecto, produce una tendencia a relajar, interiorizar y disminuir nuestros ritmos internos (biológicos) y por eso lo interpretamos como sentirnos decaídos, melancólicos o deprimidos. En exceso, lleva a excitar, exteriorizar y acelerar el metabolismo y entonces nos sentimos alegres, dinámicos, llenos de optimismo y vitalidad o ansiosos.

Tener esto en cuenta nos ayuda a sobrellevar estos cambios estacionales con respecto a nuestros cambios de humor y sensaciones emocionales en general...

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