Categoría Cognitivo-conductual

COGNITIVO-CONDUCTUAL

Se basa en que si un comportamiento, actitud, pensamiento o hábito es aprendido se puede entonces desaprender.

El terapeuta te ayuda a hacerte consciente de esos pensamientos y comportamientos automáticos e inconscientes para que puedas manejarlos y reaprender otros más óptimos.

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Lo importante es sentirse bien

He creado esta página para compartir todo aquello que sé, que he aprendido y experimentado a lo largo de años. Lo he diseñado de tal manera que sirva como vivencia de una sesión, como si acudieses a mi consulta o talleres. Hay una serie de ideas positivas pensadas para proporcionarte la mayor cantidad posible de oportunidad de autoayuda para transformar tu vida y regresar a tu estado natural de ser que es saludable.

Si has elegido encontrar la forma para poner en práctica lo que te permita superar este momento difícil o confuso o simplemente deseas un poco de guía puedes consultarme.

Deseo para ti lo que tú deseas para ti, con bien para todos

Namasté,

Macarena

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